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面对挫折,放飞心情

[日期:2015-10-22] 来源:  作者: [字体: ]

 

为提升在校学生的抗压能力和耐挫力,帮助学生树立正确的挫折观,实现个人心理综合素质的提高,10月21日下午,在学院艺术楼报告厅,我院国家二级心理咨询师,青少年抗挫训练师纪乐杰老师为旅游管理系15级全体学生开办了《面对挫折,放飞心情》的讲座。

 

 
纪老师从认识自我,关爱自我,超越自我三方面为学生做了细致的讲授。纪老师通过大量的事例深入浅出讲述了面对挫折时,不要被困难吓到;她积极引导学生正确评价自我,教会学生自我调控,指导同学们如何接纳自我,调整情绪,树立积极心态,提高幸福感,并相信自我,开发潜能。通过本次讲座,学生们表示已基本掌握了面临挫折时的要采取的正确态度和应对策略,耐挫力有了一定程度的提高。
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